Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
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77,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 november 2017:
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1398 kcal
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Fett: 104,07g | Prot: 94,92g | Kolh.: 20,86g.
Frukost: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Glória Creme de Leite, Café (Infusão). Lunch: Qualitá Palmito Açaí, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Rúcula, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Middag: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Pão de Amêndoas, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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