Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1132 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 73,16g | Kolh.: 89,55g.
Frukost: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Российский, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Куриная Печень. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|