emifauziah456 's dagbok, 17 nov 17

mkn siang dulu,sayurnya gk berani ambil banyak,mau ngrebus syur buat tambahan,lgi mles banget,hee..

---

1584 kcal

Fett: 73,03g | Prot: 87,82g | Kolh.: 152,22g.   Frukost: Kerupuk Asin, Pisang Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tempe, Terung Dimasak, Nasi Putih. Lunch: Opak, Nabati Hansel, Nasi Putih, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng. Snacks/Annat: Wall's Solero, Semangka. mer...

1259 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Träning - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...