Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
62,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1013 kcal
|
Fett: 19,30g | Prot: 85,81g | Kolh.: 125,65g.
Frukost: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе Латте. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsvetkova78 's vikthistorik
|