Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1256 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 65,49g | Kolh.: 142,84g.
Frukost: Urap, Melilea Greenfield Organic, Melilea Susu Kedelai. Lunch: Tahu Goreng, Rambutan, Mangga, Belimbing. Middag: Kerupuk Beras, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elvinda105 's vikthistorik
|