Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1814 kcal
|
Fett: 138,49g | Prot: 111,23g | Kolh.: 19,40g.
Frukost: Finax Psyllium, Puhdistamo Chia-Siemenet, Reformi Fibrex Sokerijuurikaskuitua Hiutaleina, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Suodatinkahvi. Lunch: Paistettu Kananmuna, Wilhelm Juustomakkara. Middag: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Suodatinkahvi. Snacks/Annat: Atkins Chocolate Brownie. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Läsning - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|