Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1216 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 118,58g | Kolh.: 65,13g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Магнит Банан, Молочная Культура Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Телятина Отварная. Middag: Сибас, Морковь, Баклажан, Помидоры, Кролик Тушеный. Snacks/Annat: Молочная Культура Молоко 1,5%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Дикси Мандарины, Агуша Детский Йогурт 3,1%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|