Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
105 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
969 kcal
|
Fett: 16,02g | Prot: 106,15g | Kolh.: 101,47g.
Frukost: Milk, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Nutritech Premium Pure Whey, Bananas. Middag: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|