Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
83,3 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1312 kcal
|
Fett: 22,77g | Prot: 74,60g | Kolh.: 204,17g.
Frukost: Orange, Deli Dip Hummus Chili, Gutes aus der Region Vollkorn-Roggenbrot. Lunch: Zucchini, Chongga Korean Rice Cake (Tubular), 참좋은 Busan Omuk. Middag: Barilla Arrabbiata, Alnatura Vollkorn Linguine, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Alpro Soja Soya Light, Cucumber. Snacks/Annat: Carrots, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Nöm Fasten Protein Drink Schoko. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|