Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
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70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 november 2017:
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2182 kcal
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Fett: 59,70g | Prot: 120,01g | Kolh.: 268,29g.
Frukost: Bamboo Garden Sauce für Grünes Curry, Löwensenf Extra, Honig, Backfee Gemahlene Mandeln, Alnatura Bio Vollmilchschokolade. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Zucchini, ORO di Parma Tomatenmark, Rote Paprika, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Naturgut Bio-Dinkel-Locken. Middag: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Beste Ernte Champignons 1.Wahl, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel. Snacks/Annat: Birnen, Alpro Soya Joghurt Natur, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kohlrabi, TNT Micronutrients, BioBio Hafer-Drink, Myprotein Omega 3, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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