Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
2268 kcal
|
Fett: 131,69g | Prot: 151,25g | Kolh.: 117,21g.
Frukost: Banana Nanica, Torresmo, Ovo, Café, Manteiga Ghee, Pé de Galinha. Lunch: Laranjas, Abóbora Cabotia, Salada Crua, Carne de Porco, Ovo. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco, Abóbora Cabotia, Repolho Verde, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Requeijão, Pão de Queijo. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|