Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
137,8 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
237 kcal
|
Fett: 3,71g | Prot: 18,04g | Kolh.: 34,04g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Хлеб Бородинский, Куриный Бульон, Рагу из Кабачков. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Хурма. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|