Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
930 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 73,21g | Kolh.: 44,66g.
Frukost: Сыр Российский, Овсяные Отруби, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Два Капитана Салат из Морской Капусты с Овощами в Масле "Сахалинский", Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Печень. Middag: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Мандарин. mer...
|
|
586 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 12 minuter, Apple Health - 22 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|