Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
66,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1594 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 63,98g | Kolh.: 219,50g.
Frukost: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Торт Славянка Бисквитный Двор. Middag: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Йогурт с Черникой , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленая Фасоль (Замороженная), Талицкие Молочные Фермы Талицкий Йогурт с Черникой . Snacks/Annat: Семушка Курага, Орехи Кешью, Семушка Курага. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_amos 's vikthistorik
|