завтрак: чай с молоком творог обезжиренный (50 гр) йогурт со злаками bio max - 2-3 ложечки сыр - кусочек хлебец - меньше половинки хлопьями fitness посыпала сверху кусочек шоколадки ≈100 кк
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
636 kcal
|
Fett: 17,11g | Prot: 44,62g | Kolh.: 66,81g.
Frukost: Батончик-Мюсли, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский, Даренка Творог Обезжиренный, Чай. Lunch: Хлебец, Чай с Молоком, Плавленный Сыр, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пицца из Куриного Филе. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Даренка Творог Обезжиренный, Чернослив, Сыр Российский, Хлебец. mer...
|
|
|
pollllyyyyyy 's vikthistorik
|