Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
86,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
871 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 70,12g | Kolh.: 9,20g.
Frukost: Café, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Ovo Mexido. Middag: Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino Japonês. Snacks/Annat: Bordon Salsicha tipo Viena. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hope mariano 's vikthistorik
|