Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
466 kcal
|
Fett: 10,47g | Prot: 15,44g | Kolh.: 81,60g.
Frukost: Manzana Verde, Nescafé Tradición. Lunch: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Tomates, Marco Polo Aliño Completo, Morrón, Zanahoria, Orégano, Cebollas, Ajo, Comino. Snacks/Annat: Iansa Azúcar Rubia. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|