Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
66,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
798 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 40,04g | Kolh.: 55,74g.
Frukost: Tirolez Queijo tipo Cottage Zero Lactose, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Maracujá. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Berinjela Cozida, Jiló. Snacks/Annat: Ameixas, Manteiga (com Sal), Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|