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Visa kostkalendern, 15 november 2017:
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1141 kcal
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Fett: 41,13g | Prot: 121,34g | Kolh.: 78,98g.
Frukost: Slimtone Triple Complex, Nescafé Tradición, Canela, Loncoleche Leche Cultivada sin Lactosa, Clara de Huevo, Huevo, Mi Tierra Avena Integral. Lunch: Arroz Integral, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo. Middag: Nutrition Factory Glutamine Fuel, San Jose Atún Lomitos en Agua, Palta, Lechuga, Tomates. Snacks/Annat: Nueces, Lider Maní sin Sal, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Loncoleche Yogurt Protein Shot. mer...
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3362 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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 Kommentarer
1ra colación
10 gr. Almendra
8 gr. de proteina
15 nov 17 av medlem: Glissade ♥️
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uuuu está buena, cuantos gr de proteína en total tiene? y cuantas calorías?
15 nov 17 av medlem: Ramon_Cornejo
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Cuánto cuesta el él protein shot?
15 nov 17 av medlem: ccppaacc
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Yo igual consumo ese con avena y frutos secos <3 Cada envase trae 56 calorías y sale como 2 mil pesos el paquete de 6 :)
15 nov 17 av medlem: valentinanunu
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Yo igual consumo ese con avena y frutos secos <3 Cada envase trae 56 calorías y sale como 2 mil pesos el paquete de 6 :)
15 nov 17 av medlem: valentinanunu
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Glissade ♥️ 's vikthistorik
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