Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
109,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
730 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 44,61g | Kolh.: 25,56g.
Lunch: Regina Creme de Leite, Suco de Limão, Cenouras, Alhos-Poró, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|