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4 semanas de alimentação low carb e quase 5kg a menos. Enorme sentimento de "eu posso". Saber que estou no controle da minha alimentação me faz sentir muito, muito bem.
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72,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 november 2017:
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1383 kcal
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Fett: 80,40g | Prot: 69,66g | Kolh.: 70,97g.
Frukost: Limão. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carrefour Pepino em Conserva, Picanha, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: X Salada, Cerveja. Snacks/Annat: Divine Chocolate 70% Cacau, Morangos. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Parabéns, estou na Low Carb tbm, faz uma semana, e estou amando...
15 nov 17 av medlem: jessicaduartejd
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Obrigada, Jessica. Low carb é tudo :)
16 nov 17 av medlem: Lia Rosa
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