Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
170,3 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
4503 kcal
|
Fett: 243,22g | Prot: 403,72g | Kolh.: 174,33g.
Frukost: Meijer Kettle Roasted Peanuts, Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Papetti Foods Round Scrambled Egg Patties, Oscar Mayer Traditional Bacon, Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Ground Chicken. Lunch: Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Turkey Breast "Classic" - Smoked, Swiss Processed Cheese. Middag: Tone's Beef Base, Great Low Carb Bread Company Fettuccine (low carb), Ground Beef (Cooked), Swiss Processed Cheese, Carolina Turkey Turkey Breast "Classic" - Smoked. Snacks/Annat: Kroger Cinnamon Rolls with Icing, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Sunshine Cheez-It Cheddar Jack Baked Crackers, Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts (Package), Nice! Sharp Cheddar Cheese, Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream. mer...
|
|
4202 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|