Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
968 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 40,91g | Kolh.: 138,31g.
Frukost: Profiteroles, Sadia Pizza de Calabresa, La Serenisima Doce de Leite, Kefir de Leite. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Salada Verde Mista, Quiabo Cozido. Middag: Maricota Bolinho de Mandioca com Carne, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Annat: Bolo de Laranja. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|