Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 95 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1691 kcal
|
Fett: 104,35g | Prot: 156,78g | Kolh.: 24,63g.
Frukost: Café. Lunch: CasanCrem CasanCrem Clasico, Semillas de Lino, Estofado de Carne, Carne Asada. Middag: Bondiola de Cerdo. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sr_anderson 's vikthistorik
|