Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1186 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 55,13g | Kolh.: 112,61g.
Frukost: Kaki, Edeka Eiweißbrot, Filinchen Original, Gut & Günstig Frischkäse, Milch (Vollmilch), Kaffee, Dulano Truthanbrust. Lunch: Maribel Waldfrucht Marmelade, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Eierpfannkuchen. Middag: Herta Finesse Putenbrust, Ja! Gouda Jung, Gekochtes Ei, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Tomaten. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kassenmaus 's vikthistorik
|