Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
485 kcal
|
Fett: 15,37g | Prot: 33,13g | Kolh.: 61,01g.
Frukost: Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Брокколи на Пару. Middag: Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Mcdonald's Латте Маленькое . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novikovava95 's vikthistorik
|