Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1898 kcal
|
Fett: 74,44g | Prot: 124,22g | Kolh.: 188,98g.
Frukost: Leche Entera, Queso Manchego, Tortillas de Harina. Lunch: Gamesa Saladitas (3), Hunts Catsup, Herdez Jugo de 8 Verduras, Ceviche de Camaron, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Garbanzos, Patatas Cocidas, Carne de Res. Middag: Aguacates, Gamesa Saladitas (3), Dolores Atún en Agua. Snacks/Annat: Sandía. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Caminadora - 20 minuter, Box - 1 timme, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|