Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
57,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
716 kcal
|
Fett: 17,09g | Prot: 102,26g | Kolh.: 53,86g.
Frukost: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Королек, Фрутоняня Пюре из Яблок , Безе 0 Ккал Ванильное Безе, Компливит Компливит Фруктмикс, Сыр Камамбер, Valio Творог 0,1% Мягкий. Lunch: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Квашенная, Яйцо, Пикша. Middag: Billa Мидии в Рассоле. Snacks/Annat: Запеканка Яблоко и Морковка с Изюмом . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|