Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1194 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 103,31g | Kolh.: 72,04g.
Frukost: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Кофе, Жареное Яйцо, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Зеленый Листовой Салат, Молочная Культура Молоко 1,5%. Lunch: Дикси Мандарины, Телятина Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Кинза, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Healthy Products Греческий Йогурт Обезжиренный , Братья Чебурашкины Творог 2%, Клубника. Snacks/Annat: Молочная Культура Молоко 1,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|