Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
103,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1134 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 98,38g | Kolh.: 83,11g.
Frukost: Кофе, Быстринка Каша Овсяная с Абрикосом со Сливочным Вкусом, Льняные Семена. Lunch: Кофе, Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Капуста Белокочанная. Middag: Молочная Ферма Творог 9%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Укроп, Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Капуста Белокочанная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|