Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
2311 kcal
|
Fett: 85,90g | Prot: 86,50g | Kolh.: 308,61g.
Frukost: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Lunch: Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Холодец, Селедка, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Яблоко, Главпродукт Говядина Тушеная, Перловка Отварная, Виноград. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|