Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
2022 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 164,34g | Kolh.: 270,22g.
Frukost: FUD Virginia Jamon de Pavo, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Blanco (23g), La Villita Queso Amarillo, D'Gari Gelatina de Agua, Organo Gold Café Negro, Azúcar Granulada, Tomates, Manzana Verde, Chedraui Avena Natural, Huevo. Lunch: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco. Middag: Dolores Atún en Agua, MDN Whey Ner, GAT Amino 2100, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Palomitas de Maíz, Valentina Salsa. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|