Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
2468 kcal
|
Fett: 94,61g | Prot: 128,66g | Kolh.: 280,79g.
Frukost: Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Snickers Лесной Орех. Lunch: Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Першинский Творог 5%, Сливочное Масло, Гудвилл Крупа Манная, Сахар, Яйцо. Middag: Щи с Мясом, Кофе с Молоком, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Хрустим Сухарики Сметана. Snacks/Annat: Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Магуро Пагр, Хлеб Зерновой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|