Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
93,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1946 kcal
|
Fett: 123,76g | Prot: 150,34g | Kolh.: 80,97g.
Frukost: Strawberries , Butter, Blueberries, Egg, Egg White. Lunch: Almonds , Parmesan Cheese (Shredded) , Egg White, Egg. Middag: Meijer Light Balsamic Vinaigrette, Spinach , Chicken Breast, Goat Cheese. Snacks/Annat: Bacon, Almonds , Blue Cheese , Water, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Bacon, Advocare Rehydrate - Fruit Punch, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Advocare Spark on The Go. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 55 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|