Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1320 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 121,75g | Kolh.: 91,35g.
Frukost: Яичница (с Целым Яйцом), Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Чай Несладкий, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Valio Сыр 5%, Гречка Вареная, Капуста, Язык Говяжий Отварной. Middag: Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|