Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
3047 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 152,65g | Kolh.: 428,55g.
Frukost: Pan Dulce, Great Value Cafe Capuccino, Lala 100 Proteina (250ml). Lunch: Tortillas de Maíz, Sprite Sprite, Manzanas, Carnitas. Middag: Algood Crema Cacahuate, Plátano, Bueno Avena, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Lala 100 Proteina (250ml), Plátano, Granvita Avena, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Lala 100 Proteina (250ml). Snacks/Annat: Barcel Hot Nuts, Fuze Tea Te Verde, Mango y Manzanilla., Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Bistec de Res a la Mexicana. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PacoParker 's vikthistorik
|