Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1055 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 100,62g | Kolh.: 80,59g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Магнит Банан, Молочная Культура Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Агуша Творог Детский 4,5%, 0 Калорий Панна-Котта с Малиной , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки, Телятина Отварная. Middag: Морковь, Кинза, Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Углече Поле Сметана 15%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Персики Плоские. Snacks/Annat: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Gerber Овощное Пюре Тыква, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|