|
sarapan,bening bayam,ayam sisit plus nasi5 sendok.semangat sehat.
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1271 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 67,86g | Kolh.: 167,19g.
Frukost: Labu Siam, Gula Pasir, Ayam Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Jus Tomat, Jagung Rebus, Wall's Feast Coklat. Middag: Sosis Ayam, Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
14 nov 17 av medlem: windhapalembang
|
14 nov 17 av medlem: indahii
|
@windha.. Hihihi..
apalagi d tambah sambal tempe penyet kemangi,manteb wes...kwkw
16 nov 17 av medlem: emifauziah456
|
mkn aj dikit gk papa mba@indahii..klo pengen bingittt.hee..
16 nov 17 av medlem: emifauziah456
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emifauziah456 's vikthistorik
|