|
its monday n i sware that i will be successful today n ALL week😍
|
169,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 90,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1342 kcal
|
Fett: 85,54g | Prot: 110,74g | Kolh.: 34,71g.
Frukost: Coffee, Cream (Half & Half), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Lilydale Turkey Sausages. Lunch: Claussen Kosher Dill Spears, Cucumber (Peeled), Publix Red Bell Pepper, Lettuce, Turkey. Middag: French's Classic Yellow Mustard, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Ketchup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Frito-Lay Munchies Salted Peanuts (Package). mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bleueyes1974 's vikthistorik
|