Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
49,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1690 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 48,84g | Kolh.: 205,54g.
Frukost: Alnatura Vanillejoghurt, Käsekuchen, Birnen, Porridge. Lunch: Käsekuchen, Kartoffelbrei, Senfsoße, Gekochtes Ei. Middag: Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Quark 20%, Rosinenbrot, Roggenbrot. Snacks/Annat: Nusskuchen, Rinatura Bio Vollkornkekse, Alpro Kokosmilch . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuenstlerin 's vikthistorik
|