Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
130,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1699 kcal
|
Fett: 118,06g | Prot: 83,94g | Kolh.: 74,08g.
Frukost: ShopRite Yellow American Cheese Singles, Cellone's Italian Sliced Bread, Bacon, Egg, Butter. Lunch: Deli Sliced Ham, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices. Middag: Mashed Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Toasted Hard White Roll, Butter. Snacks/Annat: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edwardpharrington 's vikthistorik
|