Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1873 kcal
|
Fett: 74,95g | Prot: 73,21g | Kolh.: 228,30g.
Frukost: Café, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . Lunch: Alhos-Poró, Avocado, Philadelphia Cream Cheese Original, Frutos da Terra Gergelim Preto, Qualitá Tomate Grape, Sashimi de Salmão, GUIN Arroz Japonês, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Camarão Empanado Frito. Middag: Pizza de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|