|
sebel nggak sih, kalau gendut dikata2in lagi diet juga dikata2in :) yoo semangat diet #ocdday2
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1483 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 35,59g | Kolh.: 173,86g.
Frukost: Keripik Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Telur Dadar, Tumis Buncis, Martabak, Martabak Manis. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Iyaa 😭😭 padahal diet ga cuma kurusin aja
13 nov 17 av medlem: girizany
|
bagi saran diet ocd dong? pingin nyoba tpi tkut slh 😅
13 nov 17 av medlem: diahjenita
|
@girizany : emang 😭 mereka nggak tau perjuangan kita :3
14 nov 17 av medlem: gekikarasamyang
|
@diahjenita : aku diet ocd nya masih berantakan, jam 9an itu udah makan tp jam 12 udh berenti makan + O7W kalau makan si aku bebas
14 nov 17 av medlem: gekikarasamyang
|
Cuekin ajaa kalo ada yg ngatain gitu, begitu berhasil dan tiba2 ada yg bilang kurusan, berasa dapet piagam penghargaan, jadi makin semangat hidup sehaat 😁🤘
14 nov 17 av medlem: Junrevol
|
gapapa kak sekarang dikata2in orang.. karena kegiatan paling gampang buat org sirik itu emg gitu, bisanya mencibir
mereka gaperlu tau sekeras apa usaha kakak skrg gimana, kasih liat aja besok hasilnya
nanti ujung2nya mereka akan kepo dan minta tips.. capek deh 😂
15 nov 17 av medlem: windhapalembang
|
diemin ajaa proof em with your transformation. slayy!!! bammm!!! 👏💕💓💕
15 nov 17 av medlem: icanbeskinnygirl
|
@junrevol : iya emang ,pengen bgt nunjukin sm mereka kalo bisa kurus 😤😣
16 nov 17 av medlem: gekikarasamyang
|
@windhapalembang : yak betul, kidu semangat meski kadang khilaf waktu cheat day 😅
16 nov 17 av medlem: gekikarasamyang
|
@icanbeskinnygirl sebenernya mau diem jg susah sih, keburu emosi duluan :''
16 nov 17 av medlem: gekikarasamyang
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekikarasamyang 's vikthistorik
|