Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1512 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 112,96g | Kolh.: 155,48g.
Frukost: Орехи Кешью, Мой Тортик, Моя Каша Ячневая 100, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Яблоко Семеринка, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Морковь, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Живи Здорово Кефир с Лактулозой, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Maxler Протеин Ванильный, Мое Печенье Овсяно Гречневое. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|