Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
55,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1149 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 52,07g | Kolh.: 105,36g.
Frukost: Льняное Масло, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сливы, Банан, Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Масло Подсолнечное, Приготовленные Баклажаны. Middag: Кешью, Кедровые Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ультрамарин Горбуша Натуральная, Подсолнечное Масло, Руккола, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры. Snacks/Annat: Каравай Заряшки Слоеные, Бахетле Печенье Земелах, Яблоко Голден, Сушка. mer...
|
|
29 kcal
|
Träning:
Hopprep - 3 minuter, Apple Health - 23 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|