Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
2590 kcal
|
Fett: 104,11g | Prot: 141,58g | Kolh.: 275,57g.
Frukost: Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass, Простоквашино Молоко 3,2%, Народное Здоровье Гематоген Детский, Простоквашино Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер, Ашан Миндаль Сушеный. Middag: Картофельное Пюре, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|