Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
907 kcal
|
Fett: 22,89g | Prot: 22,60g | Kolh.: 163,76g.
Frukost: Пирог с Капустой, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Mixbar Финики Сушеные, Чай, Рассольник. Middag: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гречка с Мясом, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Чай, Mixbar Финики Сушеные. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|