Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
2503 kcal
|
Fett: 101,60g | Prot: 184,09g | Kolh.: 217,63g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Horeca Select Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%. Lunch: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Horeca Select Гречка, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Курица Вареная, Horeca Select Гречка. Middag: Творог 9%, Fine Life Полосатый Тунец в Рассоле. Snacks/Annat: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Яблоки, Яблоки, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Киви, Тыквенные Семечки, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоки, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|