Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
76,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
942 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 52,79g | Kolh.: 100,30g.
Frukost: Pão Doce, Chá (Infusão), Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Habib's Mini Churros, Limão, Qualitá Costela Suína Fracionada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Torta de Frango. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Saraguci 's vikthistorik
|