|
Картофельная запеканка
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1643 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 103,11g | Kolh.: 167,21g.
Frukost: Тыквенные Семечки Очищенные, Тыквенные Семечки, Перекресток Авокадо, Овсяной Кекс с Бананом, Творожно-Тыквенная Запеканка, Natrol Omega-3 Fish Oil, Запеченная Овсяная Каша с Яблоком, для Внучат Варенье Вишневое, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сушеный Инжир. Middag: Ostrovit Протеин, Комсомольский Адыгейский Сыр, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво, Natrol Omega-3 Fish Oil, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриные Отбивные в Кляре. Snacks/Annat: Пирожное Картошка ПП, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|